Kivi ima višestruke dobrobiti za zdravlje, smatra se najzdravijim voćem, pogotovo u zimskim danima kada vladaju prehlade i grip.
Jača imunitet, reguliše krvni pritisak i probavu, pomaže u lečenju respiratornih oboljenja, glavobolje i stresa.
I ne samo što je ukusan već je i prava riznica vitamina naročito C, A, E, K i B kompleksa (tiamin, niacin, B6, kolin), kao i minerala – kalijuma, kalcijuma, fosfora, magnezijuma, gvožđa.
Interesantno je i da prema količini prirodnih vlakana kivi nadmašuje jabuku, prema količini vitamina C pomorandžu, a u kategoriji voća bogatog kalijumom kivi samouvereno prestiže čak i bananu.
Pored toga kivi je izvrstan i za kozmetičke potrebe. Predstavlja savršen eliksir u borbi protiv bora.